银屑病是一种慢性、复发性的皮肤疾病，其特征是皮肤表面出现红色斑块，上面覆盖着白色的鳞屑。这种疾病不仅会给患者带来身体的不适，还会对患者的心理和生活质量造成影响。因此，了解银屑病的染上原因和预防方法就显得尤为重要。

银屑病是由多种因素共同作用引起的慢性皮肤病，包括遗传因素、免疫系统异常、环境因素等。下面我们就来详细解析一下银屑病是怎么染上的原因和相关的预防方法。

一、银屑病的染上原因
1. 遗传因素
银屑病通常存在家族聚集现象，因此遗传因素被认为是银屑病的一个重要原因。研究表明，如果家族中有患有银屑病的成员，那么其它家庭成员患病的风险也会增加。

2. 免疫系统异常
免疫系统的异常反应被认为是导致银屑病的另一个原因。患病者的免疫系统会攻击正常的皮肤细胞，导致皮肤的快速增生和红斑鳞屑的形成。因此，免疫系统的异常对于银屑病的发生和发展起着重要作用。

3. 环境因素
环境因素也与银屑病的发生有一定相关性，比如感染、创伤、药物、压力、激素等都可能成为银屑病的诱因。某些感染如扁桃体炎、上呼吸道感染等，可引起局部病灶的发生。

二、预防银屑病的方法
1. 饮食调理
饮食调理是预防银屑病的一个重要方法。应避免食用辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜水果等。适当补充鱼肝油、维生素D等营养素也有助于改善银屑病患者的病情。

2. 心理调适
银屑病与精神因素有关，情绪波动、紧张焦虑会加重病情。因此，患者要学会通过各种方式保持心态平和，如运动、音乐疗法、心理咨询等，有助于减轻病情。

3. 避免刺激
避免暴露在刺激性较强的环境中，如强烈阳光、大气污染等，以免刺激皮肤，导致病情加重。

4. 合理护理皮肤
保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁用品，避免搔抓和摩擦皮肤，避免受伤感染，保持皮肤湿润，并使用适当的护肤品，有助于减轻症状，提高生活质量。

5. 就医治疗
一旦出现皮肤异常，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。保持皮肤的干燥清洁，使用医生开具的药物和皮肤护理产品进行治疗，可以有效缓解和控制银屑病症状。

综上所述，银屑病是一种需要我们高度重视的慢性疾病，预防和治疗都需要我们付出一定的努力。通过了解银屑病的染上原因以及预防方法，我们可以更好地预防和控制这种疾病的发生和发展，提高生活质量。希望通过我们的努力，可以让更多的人远离银屑病的困扰。