银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，常见于30-50岁的成年人，病因不明，可能与遗传、免疫因素、环境因素等多种因素有关。银屑病的发病机制主要涉及角质细胞的异常增殖和过度角化，导致皮肤表面产生厚而干燥的鳞屑斑块。除了皮肤表面的症状外，银屑病还可能引发关节炎、心血管疾病等并发症，对患者的生活质量和身体健康造成严重影响。

那么银屑病是如何染上的呢？首先是遗传因素，有银屑病家族史的人更容易患病；其次是免疫因素，免疫系统失调可能是银屑病的重要发病机制；再者是环境因素，如精神压力、病毒感染、药物刺激等可能诱发或加重银屑病。因此，患者在日常生活中要注意以下几点，可以有效预防和控制银屑病的发展：

1. 控制情绪压力：情绪压力是银屑病的常见诱因，患者应保持心情愉快，学会合理排解压力，避免情绪波动过大。

2. 避免暴晒阳光：阳光中的紫外线可能刺激皮肤，加重银屑病症状，患者应避免暴晒，尤其是在病情加重期。

3. 注意个人卫生：银屑病患者应保持皮肤清洁，避免滥用化妆品和洗护用品，选择温和无刺激性的产品进行清洁和护理。

4. 合理饮食：银屑病患者应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和微量元素的食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类等，有助于改善皮肤状况。

5. 定期就医：银屑病患者应定期就医，接受专业医生的指导和治疗，及时调整治疗方案，避免病情恶化。

以上是一些预防银屑病的方法，但如果患病了怎么办呢？银屑病虽然目前还无法根治，但可以通过药物治疗和护理措施控制病情，缓解症状，提高生活质量。常用的治疗方法包括外用药物、口服药物、光疗、生物制剂等。患者在接受治疗时应坚持用药，注意个人卫生，避免诱发因素，定期复查并调整治疗方案。

除了传统的治疗方法外，一些新的治疗技术也在逐渐发展，如生物制剂疗法、基因治疗等，有望为银屑病的治疗带来新的突破。患者可以咨询自己的主治医生，了解最新的治疗方法和进展，选取适合自己的治疗方案。

综上所述，预防银屑病的关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯，定期就医接受治疗，并避免诱发因素。对于已经患病的患者，及时就医、坚持治疗是关键，积极调整治疗方案，提高治疗效果。希望患者能够早日康复，恢复健康。